Echte slapeloosheid is een te kort aan slaap en-of onregelmatig slapen (= `slecht slapen`) waarvan men ook overdag ernstige last heeft. - Eén van de belangrijke oorzaken van slapeloosheid is een slechte slaap-hygiëne als gevolg van ongezonde leefgewoonten. - Een gezonde slaap kan o.a. worden verkregen door: (1) Slaap-gestuurd slapen , gaan slapen...
Gevonden op
https://www.encyclo.nl/lokaal/11262
Echte slapeloosheid is een te kort aan slaap en-of onregelmatig slapen (= `slecht slapen`) waarvan men ook overdag ernstige last heeft. - Eén van de belangrijke oorzaken van slapeloosheid is een slechte slaap-hygiëne als gevolg van ongezonde leefgewoonten. - Een gezonde slaap kan o.a. worden verkregen door: (1) Slaap-gestuurd slapen , gaan slapen...
Gevonden op
https://www.encyclo.nl/lokaal/11262
Geen exacte overeenkomst gevonden.
